Pekanbaru (Inmas), Bertempat di Kantor Kementerian
Agama Kota Pekanbaru saat ini, Ka.Kan.Kemenag Kota Pekanbaru Dr. H. Edwar S.
Umar, M.Ag sedang melaksanakan kegiatan jalan santai di lingkungan Kementerian
Agama Kota Pekanbaru yang di dampingi oleh ajudan kasubbag TU Rahmat T. Selasa
(23/02/2021)
Dalam pelaksanaan jalan santai Ka.Kan.Kemenag
Kota Pekanbaru Dr. H. Edwar S. Umar, M.Ag mengambil rute mulai dari Kantor
Kementerian Agama Kota Pekanbaru dan berahir di Kemenag Kota Pekanbaru. Jarak yang
di tempuh sekitar kurang lebih 6km dengan waktu tempuh sekitar 1 jam
perjalanan.
Kegiatan jalan santai dalam kesehatan agar tubuh
tetap bugar dan sehat, dengan berjalan santai minimal kurang lebih 30 menit
setiap harinya, bisa menurunkan berat badan, Menjaga kesehatan jantung,
mencegah diabetes, meningkatkan kekuatan tulang dan otot, menjaga daya tahan
tubuh dan bisa mengurangi stres.
Ka.Kan.Kemenag Kota Pekanbaru mengungkapkan tips
jalan santai dengan nyaman diantaranya : menggunakan sepatu olahraga yang pas
dan nyaman dikaki, menggunakan pakaian yang dapat menyerap keringat dengan
baik, membawa air minum secukupnya guna mencegah dehidrasi dan pilihlah rute
jalan yang aman dan asri. (Agus)