Indragiri Hulu, (Inmas). “Men sana in corpore sano” di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Kesehatan raga berpengaruh besar dalam jiwa seseorang. Individu yang sehat akan lebih bersemangat menjalani aktivitas jika dibanding dengan seseorang yang kurang sehat. Melakukan olahraga secara rutin, dapat berpikir dengan lebih baik, bahkan lebih efisien dan selalu berprasangka yang positif.
Kesehatan raga berpengaruh besar dalam jiwa seseorang. Individu yang sehat akan lebih bersemangat menjalani aktivitas jika dibanding dengan seseorang yang kurang sehat. Melakukan olahraga secara rutin, dapat berpikir dengan lebih baik, bahkan lebih efisien dan selalu berprasangka yang positif. Senam pagi dapat merangsang otak agar bisa melepaskan hormon endorphin. Hormon tersebut berguna untuk memperbaiki mood, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan kadar stress serta meningkatkan daya ingat dan konsentrasi maupun peningkatan kinerja. Selain hal tersebut, kegiatan senam bersama juga berguna untuk membangun jaringan sosial, memupuk kebersamaan, sekaligus mempererat tali silaturahim.
Mempunyai jantung yang sehat tentunya menjadi impian setiap orang karena dengan jantung sehat Anda akan terhindar dari penyakit jantung dan penyakit berbahaya lainnya. Untuk memelihara kesehatan jantung, salah satu yang dapat dilakukan adalah melakukan senam jantung sehat. Senam jantung sehat bertujuan merawat jantung dan pembuluh darah. Pembuluh darah yang sehat, membuat kerja jantung menjadi optimal, karena kedua organ tersebut bekerja saling berhubungan. Manfaat Senam Jantung Sehat untuk memperbaiki denyut nadi, melanvarkan aliran darah, dan metabolisme berjalan dengan baik.
Rabu 21 Februari 2024, Aparatur Sipil Negara (ASN) Kankemenag Kab. Inhu melaksanakan Senam Jantung Sehat dengan mendatangkan instruktur senam professional.(tulang)