Mandau (Kemenag) –
Penyuluh Agama Islam KUA Kec. Mandau Pit Era Yenti menyampaikan materi tentang remaja yang
sehat pada acara BRUS di SMA N 9 Mandau Selasa,29/07/2025. Materi ini diberikan
bertujuan untuk memberikan pemahaman kepada remaja tentang pentingnya kesehatan
remaja baik kesehatan jasmani maupun kesehatan rohani.
Dalam penyampaian
materinya Pit Era Yenti mengawali dengan definisi remaja. Remaja adalah fase
kehidupan yang berada di antara masa kanak-kanak dan dewasa, biasanya dimulai
sekitar usia 10-12 tahun dan berakhir sekitar usia 18-21 tahun. Pada fase ini,
individu mengalami perubahan fisik, emosi, dan sosial yang signifikan. Remaja
seringkali dihadapkan pada tantangan dan kesempatan untuk mengembangkan
identitas diri, membangun hubungan sosial, dan mempersiapkan diri untuk
kehidupan dewasa. Fase remaja ini sangat penting dalam proses pertumbuhan dan
perkembangan manusia.
“Sehat adalah keadaan
fisik, mental, dan sosial yang baik dan seimbang. Kesehatan ini meliputi:
kesehatan fisik mencakup kondisi tubuh yang bebas dari penyakit, cedera, atau
gangguan lainnya. Kesehatan mental
mencakup kemampuan untuk mengelola emosi, berpikir jernih, dan menghadapi stres
dengan baik. Kesehatan sosial mencakup kemampuan untuk membangun hubungan yang
baik dengan orang lain, berkomunikasi efektif, dan berpartisipasi dalam
masyarakat. Kesehatan yang baik dapat diperoleh melalui: pola hidup yang
seimbang, makan yang sehat, olahraga yang teratur, istirahat yang cukup,
mengelola stres dengan baik” jelas Pit Era Yenti.
Ia menyimpulkan bahwa
remaja yang sehat adalah remaja yang memiliki keseimbangan fisik, emosi, dan
mental yang baik. Berikut beberapa ciri remaja yang sehat:fisik yang sehat,
emosi yang stabil,mental yang kuat, hubungan sosial yang baik, pola hidup yang
sehat. Remaja yang sehat juga memiliki kemampuan untuk: mengelola stres dan
emosi dengan baik, membuat keputusan yang tepat, membangun hubungan yang sehat,
mengembangkan potensi diri, menghadapi tantangan dengan percaya diri.
“Mudah-mudahan dengan
penyampaian materi remaja yang sehat ini , semua remaja yang hadir bisa
memahami dan mengamalkan dalam kehidupannya sehari-hari, sehingga semua remaja
atau siswa siswi sehat semua lahir batin” harap Pit Era Yenti menutup
materinya.